Category: Zdravlje
Kako pronaći motivaciju za fizičku aktivnost?
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali ponekad je upravo početni korak – motivacija – ono što najteže dolazi.
Kako upravljati stresom na radnom mestu?
Stres na radnom mestu postao je svakodnevna pojava za mnoge zaposlene, bilo da je izazvan kratkim rokovima, prevelikim očekivanjima ili lošim međuljudskim odnosima.
Kako pomoći detetu da razvije svoje pun potencijal
Razvoj deteta je kompleksan i dinamičan proces koji ne zavisi samo od genetike, već i od svakodnevnih izbora koje roditelji prave. Od prvih zalogaja hrane, preko igre i spavanja, pa sve do emocionalne podrške, svaki aspekt ima svoje mesto u izgradnji zdravog i srećnog deteta. Upravo zato je važno pravovremeno prepoznati potrebe i reagovati uz […]
Prevencija počinje kod kuće. Usvojite zdrave navike na vreme
Oralno zdravlje nije luksuz, već osnovna potreba, a prevencija je njen najvažniji temelj. Većina problema sa zubima i desnima ne nastaje iznenada, već je rezultat godina loših navika, zanemarene higijene ili ignorisanja prvih znakova upozorenja.
Digitalni umor očiju i kako ga ublažiti na prirodan način
U današnjem digitalnom dobu gotovo je nemoguće izbeći ekrane, radimo za računarom, čitamo sa mobilnog, gledamo serije, komuniciramo putem društvenih mreža. Međutim, sve češće zanemarujemo jednu važnu posledicu ovakvog načina života, a to je digitalni umor očiju.
Otkrijte male trikove koji podstiču bebin umni razvoj još u prvoj godini
Dok gledate svoju bebu kako se smeška na poznati glas, poseže za igračkom ili se umiri uz nežnu melodiju, verovatno se pitate – koliko toga ona zaista razume? Istina je da se u tim tihim trenucima dešavaju neverovatne stvari. Beba uči, povezuje, pamti i gradi temelje za sve ono što će jednog dana postati.
Saveti za balans između posla i zdravog načina života
U savremenom svetu, balansiranje između poslovnih obaveza i zdravog načina života postaje sve veći izazov. Dugi sati ispred računara, stres i manjak vremena često potiskuju fizičku aktivnost i pravilnu ishranu u drugi plan. Ipak, postoje konkretni načini kako da ostanete produktivni, a istovremeno sačuvate zdravlje i energiju.
Oslobodite se upornog kašlja uz pravi sirup i pažljivo odabrane savete
Uporan kašalj, naročito onaj koji se javlja uz prisustvo gustog sekreta, često ume da potraje duže nego što očekujemo i da ometa svakodnevne aktivnosti, od kvalitetnog sna do jednostavnog razgovora. Kada se sekret nakuplja u disajnim putevima, telo reaguje kašljanjem kako bi ga izbacilo. Ovakav, tzv. produktivan ili vlažan kašalj zapravo ima zaštitnu ulogu, ali […]
Kako pronaći balans između brige o starijim roditeljima i sopstvenog života
Briga o starijim roditeljima jedno je od najlepših, ali i najizazovnijih životnih iskustava. Na prvi pogled, prirodno je želeti da svojim najmilijima pružimo svu potrebnu pažnju i podršku. Međutim, u realnosti se često suočavamo sa osećajem iscrpljenosti, nedostatkom vremena i osećajem krivice jer balans između porodice, karijere i sopstvenih potreba postaje gotovo nemoguć.
Razvoj firme: Važnost ulaganja u zaposlene, proslave i marketing
Svaka firma koja želi da postigne dugoročan uspeh mora razmišljati o svim aspektima svog poslovanja. To podrazumeva kvalitet proizvoda ili usluga, efikasnost poslovnih procesa, odnos sa klijentima i partnerima, ali i unutrašnju organizaciju, koja uključuje motivaciju zaposlenih i njihov razvoj. U savremenom poslovnom svetu, konkurencija je velika, a uspeh zavisi od sposobnosti firme da se […]
Recent Comments